اخبار کوهستان
یک اسکی‌باز بَک‌کانتری که در جریان سقوط بهمن در آلپ فرانسه دچار شکستگی از ناحیه هر دو پا شده بود، توانست پس از سقوط به عمق ۱۵ متری یک شکاف یخچالی، بیش از ۳۶ ساعت شرایطی سخت و طاقت‌فرسا را تحمل کند. این ورزشکار تنها که به صورت انفرادی در حال اسکی کر...
کوهنامه 
داریوس راپا موفق شد مسیر معروف «بیگ فیش» (Big Fish) را که یک مسیر سنگنوردی عمیق در آب یا همان دیپ واتر سولو (DWS) با درجه دشواری 5.14+ است، تکرار کند. این صعود ارزشمند، تقریباً یک دهه پس از نخستین صعود تاریخی این مسیر توسط اسطوره سنگنوردی جهان، ک...
کوهنامه 
تنظیم دقیق میزان سدیم و نمک در وعده‌های غذایی کوهنوردی و کوله‌گردی می‌تواند برای بسیاری از ورزشکاران چالش‌برانگیز و گیج‌کننده باشد. در این مقاله، یک متخصص تغذیه ورزشی بررسی می‌کند که چرا دریافت مقدار مناسب سدیم برای حفظ انرژی، تعادل الکترولیت‌ها و ...
کوهنامه 
پنج سال پس از نخستین صعود مسیر دشوار و چالش‌برانگیز «Reisen til Ixtlan» با درجه سختی ۵.۱۴d در نروژ، سرانجام این مسیر اولین تکرار خود را تجربه کرد. لیو بوئه، سنگ‌نورد برجسته، با تکرار این مسیر توانست نام خود را در کنار تاریخ‌سازان این دیواره به ثبت ...
کوهنامه 
فصل کوهنوردی و اکتشافی قطب جنوب قرار است اواخر همین ماه میلادی رسماً آغاز شود و ماجراجویان زیادی خود را برای آن آماده می‌کنند. در این فصل، تیم‌های مختلفی از کوهنوردان و کاوشگران بین‌المللی عازم این قاره یخی می‌شوند تا شانس خود را روی مسیرهای متنوع ...
کوهنامه 
مصاحبه‌ای اختصاصی با رضا حاجبی؛ ویدئویی و پادکستی که از یک مطلب قدیمی در میان نخستین شماره‌های مجله کوه آغاز گردید و پس از مدتی به یک دیدار آنلاین منجر شد. در این گفتگو، خاطرات پیشین آقای حاجبی و روایت آغازین فعالیت‌های سنگنوردی ایشان در ایالات مت...
کوهنامه 
اختلال هماهنگی رشد (DCD) یک عارضه عصبی است که مهارت‌های حرکتی و هماهنگی کودکان را تحت تأثیر قرار داده و انجام حرکات ساده را به چالشی بزرگ تبدیل می‌کند. این اختلال معمولاً در سن پنج سالگی و بر اساس معیارهای تشخیصی مشخصی شناسایی می‌شود که شامل ضعف در...
کوهنامه 
وانگ بینگ‌تانگ، سنگنوردی ۱۸ ساله اهل چونگ‌کینگ، با صعود مسیر «ال گران کابрон» (El Gran Cabrón) با درجه ۵.۱۵b در منطقه گوانگشی، نام خود را به عنوان نخستین سنگ‌نورد چینی ثبت کرد که موفق به صعود این سطح دشوار از درجه‌بندی جهانی می‌شود. این مسیر دشوار...
کوهنامه 
