گام اول/ بر فراز Cima Grande
"محسن پورقاسم" سنگنورد خوب کشورمان موفق شد در فاز اول برنامه خود "cima grande" با موفقیت صعود کند. وی در پیامی به کوهنامه گزارشی از این صعود به شرح زیر ارائه کرد: "طبق برنامه دیروز Cima Grande را صعود کردیم. ساعت 3 صبح بیدار شدیم و از هتل تا منطقه حدود 2 ساعت رانندگی کردیم. ساعت حدود 4:45 به …
ادامه مطلب
اولين صعود كامل Free climbing (طبيعي) 48 لهستانیها
"حسن گرامی" سنگنورد و دیوارهنورد مطرح کشور به همراه "فاطمه حاجی کریملو" موفق شدند در بیستوچهارم مرداد 96 در نیمی از یک روز و طی بازه زمانی حدود 6 ساعت(که در جای خود مدت زمان بسیار قابل توجهی است) برای اولین بار مسیر48 لهستانیها در علم کوه را به صورت طبیعی و پاک(trad) صعود کنند.حسن گرامی …
ادامه مطلب
دومین دوره همایش خانوادگی سنگنوردی- زمان : جمعه ۳ شهریور ۱۳۹۶
کارگروه صعودهای ورزشی و مسابقات باشگاه دماوند در نظر دارد به منظور آشنایی بیشتر خانواده ها و کودکان و نوجوانان با رشته های ورزشی مهیج سنگنوردی دومین دوره همایش خانوادگی سنگنوردی را برگزارنماید. زمان : جمعه ۳ شهریور ۱۳۹۶ ساعت ۱۰ الی ۱۷ محل برگزاری : تهران – میدان رسالت – خیابان دلاوران – خیابان سراج …
ادامه مطلب
گشایش مسیر در منطقه غربی علم کوه
بر اساس خبر ارسالی از سوی فرشاد میجوجی ؛ طی چند روز گذشته، گشایش مسیری نو در منطقه غربی علمکوه یادمان دوست و همطناب از دست رفته وی «جلیل عباسیزاده» انجام شد. مسیر فوق۳۱۰ متر بوده که به صورت پاک و با جایگذاری فقط دو رول و یک میخ به همراه «هاله قاسمی »در مدت زمان نه ساعت و چهل و پنج دقیقه گشایش …
ادامه مطلب
فرهنگ کوهنوردی و غار نوردی ایران / چاپ دوم
به فکر من نگارش کتابهای مرجع چون فرهنگنامه، به پیشرفت و گسترش ورزشی و رسیدن به اهداف مورد نظر سرعت می بخشد و به ویژه انتشار فرهنگنامه ی تخصصی کوهنوردی، میتواند از زمره کارهای اساسی و اثرگذار به شمار آید. در تدوین این دفتر، در نظر نداشته ام، آرا و عقاید شخصی خویش را به آگاهی برسانم، بلکه کوشش کرده …
ادامه مطلب
صعود (8b+ (FA در 61 سالگی
چاک اودت سنگنورد امریکایی توانست اولین صعود یک مسیر با درجه +8b را در 61 سالگی انجام دهد. او بازنشسته است. روزگارش را با همسر، فرزندان و سگ هایش می گذراند. سفر، یوگا و سنگنوردی از علایق او است. چاک، سنگنوردان را آدمهایی شاد ، مثبت و پر انرژی می داند؛ دست کم خودش چنین است. چاک اودت، اولین صعود 5/12 …
ادامه مطلب
حفظ تعادل مایعات در کوهنوردان و سنگنوردان
"شهزاد محمدیان" متخصص تغذيه ورزشي از انستيتو طب ورزشي استراليا و کارشناسی ارشد تغذیه از دانشگاه شهید بهشتی است.وی برنده جايزه محقق جوان در کنگره بین المللی بیماريهای تنفسی دانمارک (2005) ، برنده جايزه محقق جوان كنگره تغذيه اروپافرانسه (2007 FENS)، برنده جايزه محقق جوان المپيك پكن، کنگره طب ورزشي …
ادامه مطلب
peak H17
آنها چند سال قبل یکدیگر را در یک کمپ سنگنوردی در ترکیه دیدند. دو زن سنگنورد برجسته از دو کشور ایران و رومانی؛ یکی عاشق مسیر های سنگی گرم و آفتابی' و دیگری مفتون مسیرهای پرشکوهِ میکس و سخت. یک سال بعد این دو دوباره یکدیگر را دیدند و در باره یک اکسپدیشن باهم صحبت کردند....در ماه فوریه 2017 …
ادامه مطلب
برجهای سه قلو!
"محسن پورقاسم" سنگنورد خوب کشورمان که در کارنامه خود صعود به دیواره علم کوه را به عنوان اولین سنگنورد با معلولیت جسمی دارد این بار خود را در محک تجربهای دیگر قرار داده است. بعد از تجربه صعود دیواره علم کوه در سال 94 او این بار تصمیم گرفته است بلندترین و معروفترین دیوارههای کشور ایتالیا موسوم …
ادامه مطلب
معرفی منطقه سنگنوردی چشمه سهراب
"مرتضی زارع" مربی و سنگنورد خوب کرمانشاهی پایاننامه مربیگری درجه 2 سنگ طبیعت خود را جهت ارائه به فدراسیون کوهنوردی تهیه و تنظم کرد و متعاقب آن نسخهای را برای بهره برداری علاقهمندان و سنگنوردانی که مایلند به منطقه جشمه سهراب سفری داشته و سنگنوردی کنند در اختیار کوهنامه قرار داد. این …
ادامه مطلب