کوه نامه: کمر درد و صدمات ناشی از آن، از جمله دردهایی است که کوه نوردان هم بعضا با آن دست به گریبان هستند. فلذا مطلبی در سایت خبری «عصر ایران» برای دانلود کتابی در خصوص راه های علاج آن به اشتراک گذاشته شده که ما برای بهره برداری کوه نوردان گرامی این مطلب را از سایت مذکور بازنشر می دهیم امید که مفید فایده قرار گیرد.
عصر ایران:
مجموعه ای که پیش رو دارید ، حاصل سال ها تلاش و تحقیق شرکت The Healthy Back در مورد دردهای ناحیه کمر است که روش های تست شده بر روی هزاران بیمار را با شما به اشتراک می گذارند . در این مجموعه ی آموزشی که متشکل از فایل های ویدئویی ، صوتی و همچنین فایل های PDF بوده ، به شما روش های بهبود سریع درد کمر آموزش داده می شود که زبان آنها انگلیسی است .
کمردرد مشکل و شکایت شایعی است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن روبرو می‌شوند. آمار نشان می‌دهد که ۸۰٪ از افراد در دوران زندگی خود حداقل یک مرتبه به علت کمردرد به پزشک مراجعه کرده‌اند.اگرچه علت کمردرد در بسیاری از بیماران ازطریق شکایت بیمار، آزمونهای بالینی و آزمایشگاهی و همچنین بخش تصویر برداری پزشکی قابل شناسایی است، ولی به دلیل شایع بودن دردهای ناحیه کمر و عوامل مختلفی که در ایجاد آن نقش دارند، تشخیص علت اصلی به وجود آورنده کمردرد مشکل است.
در ستون فقرات، درصورت ضایعه و درگیرشدن عناصر حساس به درد همانند ماهیچه‌ها و تاندون آنها، رباط‌ها، فاسیا، مفاصل بین مهره‌ای پشتی (مفاصل فاست یا آپوفیزیال)، اعصاب نخاعی و ریشه‌های آنها، عروق خونی و طناب نخاعی به هر دلیلی، احتمال ایجاد درد وجود دارد که ممکن است در همان ناحیه و یا نقاط دورتری به شکل دردهای تیرکشنده احساس گردند.
دانلود از لینک زیر